Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
